Freizeitangebote

Pilates-Training kräftigt sanft den Körper. Es schult die Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung, sorgt für eine tiefe Atmung und wirkt somit auch kreislaufstabilisierend. Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die gerade im Alltag älterer ...

Sie möchten endlich Englisch lernen oder sich darin verbessern? "Yes. You can. Take a risk: Go ahead and take the first step." Verschiedene Kurs-Level bieten die Möglichkeit, dort einzusteigen, wo Sie zuletzt stehen geblieben sind. Unsere ...

Bringen Sie endlich Ordnung in Ihre digitalen Daten! In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie wie Sie Fotos und Dokumente sicher speichern, sinnvoll ablegen und schnell wiederfinden. Mit einfachen Methoden und ohne zusätzliche Programme üben Sie, ...

Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu werden. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre ...

Mit monatlichen Impulsen aktivieren Sie Ihre Hirnzellen. Im Rahmen eines ganzheitlichen Gedächtnistrainings trainieren und verbessern Sie mit Spass und ohne Leistungsdruck verschiedene Hirnleistungsfunktionen wie z.B. konzentriertes und logisches ...

Eine sanfte Form von Yoga in Einheit von Körper, Geist und Achtsamkeit. Sanfte Yogastellungen in Einklang mit unserem Atem und Meditation. Wir verbessern unsere Beweglichkeit bis ins hohe Alter.  

Mit monatlichen Impulsen aktivieren Sie Ihre Hirnzellen. Im Rahmen eines ganzheitlichen Gedächtnistrainings trainieren und verbessern Sie mit Spass und ohne Leistungsdruck verschiedene Hirnleistungsfunktionen wie z.B. konzentriertes und logisches ...

Entdecken Sie, wie ChatGPT Ihnen den Alltag erleichtern kann – am Computer oder auf dem Smartphone! Ob Informationen suchen, Texte erstellen, übersetzen oder kreative Ideen entwickeln – in diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie ...

Die Augen sind unser wichtigster Sinn! Das wird uns aber meist erst dann bewusst, wenn wir Einschränkungen erfahren, sei es durch nachlassende Sehkraft oder weit schlimmer, durch eine ernste Augenerkrankung. Wir können unsere Augengesundheit aber ...

Gemeinsam entdecken wir die Möglichkeiten von Social Media. Wir lernen, wie man Videos auf YouTube findet, Fotos auf Instagram anschaut oder mit Freunden über Facebook in Kontakt bleibt. Der Kurs bietet viel Raum für Fragen und praktische ...